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　　设计师们越来越多地寻求科学证据来证明建筑对我们的心理健康有影响。在建筑学方面，来自科学研究的证据正被用于帮助创造空间，以改善居住在其中的人的幸福感。

　　1. 保持冷静

　　“我们生活在一个过度劳累和过度刺激的社会，这对我们的幸福有巨大的影响，”。一个在伦敦有科学依据的建筑和城市设计实践。“我们的家通常是唯一一个我们可以选择接触多少刺激的地方。”

　　他建议在家中设置安静区域。“创造一个没有什么干扰的空间，有利于与家人和朋友进行健康的互动，”他说。“这并不一定意味着一个极简主义的房间——它可以是一个花园阳台。

　　专家说:“我认为最重要的神经建筑学原则是围绕人而不是电视来设计。”“当太阳出来的时候，让自己处于享受阳光的位置，为学习创造安静的场所，创造有利于人们聚集的空间。”

　　2. 让阳光普照

　　暴露在阳光下对保持身体的自然节律很重要，而白天的阳光是关键。“视觉科学告诉我们，日光比电光更强大，”专家说。“从建筑和窗户的位置开始为阳光，安排家具和遮阳允许早晨的光线，遮挡强烈的光线，并在晚上提供黑暗。”

　　专家说:“当你在思考这个问题的时候，不要忘记一处风景令人放松和振奋的价值。”

　　在你白天会使用的房间，比如厨房，找到你最大的窗户，安排家具，让光线进来。如果你在家工作，确保你的办公桌离窗户足够近，这样你可以停下来欣赏一下户外的风景，享受一下阳光。

　　3. 屏蔽噪音

　　声音对我们的健康有很大的影响，并且在不同的时间对我们有不同的影响，专家说：“心理声学领域提醒我们，在某一时刻悦耳的声音可能是什么”

　　她说:“在我们家里，我们可以运用这些原则来管理声音的去向，当我们需要集中注意力、交流或休息时，通过使用吸收性或反射性材料来不同地传播声音。”

　　除了在需要安静的房间上增加门，考虑在你的房间里加入软材料和艺术品来吸收声音。

　　4. 接触大自然

　　“你有没有想过为什么树叶的闪烁和水的闪光是如此迷人和放松，为什么许多人选择投资更多的房子提供美丽的风景?

　　在我们家里，我们可以通过确保我们与生物有联系来应用这一点。使用玻璃来提供室外的绿色景观，并在室内设计中使用自然材料。

　　靠近水对我们的身心健康也非常有益，英国埃克塞特大学正在进行的一项名为“蓝健康”的研究项目正对此进行更深入的研究。

　　当然，我们不可能都住在海边、河边或湖边，但是把水景融入到你的户外空间中，你可以享受到恢复健康的效果。除了池塘，还有很多其他的选择，比如喷泉或小水池。

　　5.巧妙利用空间

　　研究表明，人们通常认为开阔的空间比封闭的空间更漂亮，但你的房间不必太大。

　　帕尔蒂说，重要的是要在语境中考察偏好。“如果设计得更好，人们可能会认为小房间比大房间更漂亮，”他说。

　　“我们也知道，有很多开阔的空间我们宁愿不去闲逛，还有很多我们认为美丽的小而舒适的空间。我们使用用户可负担空间公式，

　　这意味着我们要关注某人的特定需求。”

　　关键是设计一个感觉宽敞和功能良好的房间，而不是关注大小或是否开放的平面。

　　这个厨房设计了大量的玻璃来创建与外部的联系，布局确保有流动的感觉。

　　7. 精选的物品

　　如果你一直在拖延整理你的家，科学数据可能会给你你需要的动力。因此，在设计你的房子时，把储物空间放在清单的首位是有意义的。

　　首先整理，这样你就可以对你的物品进行最后的编辑，然后根据你的需要规划存储空间。

　　喜欢这个房间。我会很舒服，一个人看书，和家人或朋友聊天，